Река жизни - новый курс по саморазвитию от Александра Санкина

[Александр Санкин]

Как, в соответствии с правильной мудростью, следует распознавать страдание? Друзья, всё, что возникает - страдание. Всё, что изменяется - страдание. Всё, что имеет конец - страдание. В чём мы можем быть уверенны? В том, что всё составное подвержено распаду и новому возникновению. Таков правильный взгляд, трезвый взгляд на природу вещей. Таково освобождение мудростью.

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #методготамы #учениебудды #тхеравада #палийскийканон #ниббана #арахант

[Александр Санкин]

«Как опытный гончар или его подмастерье, делая большой оборот, распознает, что он делает большой оборот, или, делая малый оборот, распознает, что он делает малый оборот, так и монах, делая длительный вдох, распознает, что он делает длительный вдох; делая длительный выдох, он распознает, что делает длительный выдох; делая короткий вдох, он распознает, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознает, что делает короткий выдох. Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу, и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. Он тренируется вдыхать, успокаивая телесную формацию, и выдыхать, успокаивая телесную формацию».

Мадджхима Никая 10

Сатипаттхана сутта

Краткие инструкции для практикующих медитацию на дыхании: Установите осознанность на чувствовании дыхания / воздуха, который входит и выходит из тела. Если появляются визуальные эффекты, не обращайте на них никакого внимания. Если ум блуждает, не позволяйте ему делать это. Возвращайте его в точку соприкосновения с дыханием. Держите внимание на этой точке в течение всей продолжительности вдохов и выдохов. Чувство или восприятие чувства движения воздуха будет изменяться к статичному ощущению, что является признаком успокоения ума. Пребывайте в этом воздушном, плавучем качестве, которое должно наполнить голову. Практикующий должен испытывать свежесть и воздушную пустоту в голове. Это может распространиться на всё тело. Это дальнейший признак увеличения спокойствия. Оставайтесь с этой воздушной лёгкостью и сосредотачивайтесь на этом ощущении. Все помехи должны угаснуть и появятся джхановые факторы различной степени интенсивности - слабые, средние или сильные. Для разъяснения дальшейших шагов смотрите Анапанасати сутту. Я надеюсь эти пункты помогут прояснить неясности, с которыми придётся столкнуться медитирующим, чтобы они смогли вздохнуть с облегчением, продвигаясь по пути.

Бхиккху Сона (Ajahn Sona)

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #методготамы #учениебудды #осознанность #буддизм

 

 

 

[Александр Санкин]

Разбираем с Аджаном Ньянадассано 12-ти Звеньевую Цепь Зависимого Возникновения, удерживающую существа в оковах страдания.

 

[Александр Санкин]

В этом эфире найдёте ответы на следующие вопросы:

1) Как, с вашей точки зрения, нужно относиться к измене? С одной стороны - вроде бы надо не привязываться, не цепляться (отсюда же порождается ревность), с другой - если прощать, значит, терять самоуважение и позволять и дальше так к себе относиться?

2) Человек сам создаёт свою судьбу или всё- таки есть что-то, что суждено?

3) Как научиться понимать жизненные уроки, чтобы не наступать всё время на одни и те же грабли? Бывают очевидные уроки, а бывает так, что с тобой происходит примерно одна и та же ситуация, хотя, ты вроде бы поступаешь по сердцу, по совести. Но, раз она повторяется, значит, ты так и не понял, в чём урок.

4) Есть ли понятие грех в буддизме?

5) Александр Санкин, ведущий курса по саморазвитию и избавлению от страданий и страхов Река Жизни утверждает, что учение Будды – это не религия, а научный метод саморегуляции и самопреобразования, тренировки ума. Согласен ли с таким подходом Аджан Ньянадассано?

6) Помогите разобраться в вопросе начала жизни с чистого листа. Возможно ли это? Как относиться и что можно и нужно исправить в том что успел натворить за прошедшее время? Это моя личная боль, вокруг много людей в безнадёжном состоянии. Расскажите, что это возможно. Люди редко разговаривают на эту тему.

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #буддизм #учениебудды #методготамы

 

[Александр Санкин]

Как река впадает в океан, так и духовный поиск завершается ниббаной (Готама Шакьямуни).

Цель наших медитаций, друзья, - ниббана. Это значит - полное прекращение беспокойства и тревоги. По субботам в этом канале в 10:30 разбираем теорию Метода Готамы, а каждое утро - медитируем.

В промежутках между занятиями и медитациями ведём правильный, трезвый и высокоэтичный образ жизни. Присоединяйтесь к Телеграм - каналу Метод Готамы и к группе Река Жизни!

Общайтесь с единомышленниками, делитесь успехами в практике и задавайте вопросы.

#рекажизни #ниббана #арахант #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #учениебудды

[Александр Санкин]

Ежедневная медитация на дыхание является одним из 8-ми этапов Благородного Восьмеричного Пути, который является основой моего бесплатного курса по избавлению от страхов, тревоги и зажимов Река Жизни. 

Теоретические занятия по субботам в этом канале.
Обсуждение в чатах Река Жизни в Вотз Апе и в Телеге.
Присоединяйтесь, друзья!
Воспользуйтесь научной методикой, свободной от религии, магии и эзотерики, для того, чтобы стать счастливым, спокойным, энергичным и доброжелательным, лучезарным человеком, свободным от страхов.  

https://www.youtube.com/watch?v=8WwTMeUSeZs

[Александр Санкин]

В этом видео я отвечаю на вопросы Натальи Рабинович о том, что такое страдание, об участи грешников, о пути праведников, о причинах страдания и о том, как положить конец страданию в конкретный срок, в краткий срок, уже в этой жизни, уже через 2 - 3 недели. 
Существует Победоносный Метод, друзья!
Именно его мы изучаем и практикуем на курсе по саморазвитию Река Жизни.
Присоединяйтесь! Это бесплатно. 
Теоретические занятия по субботам, утренние медитации по будням, Сообщество единомышленников, ведущих праведную жизнь, вопросы и ответы в чатах Река Жизни Telegram и в What's App!

 
#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция  #медитация #осознанность #методготамы #александрсанкин

[Александр Санкин]

В этом видео Александр Санкин, автор и ведущий бесплатного курса по саморегуляции и освобождению от страхов и страданий Река Жизни:

1) Объясняет научность Метода Готамы, отстраивается от всякого религиозного и мистического подтекста, приводит мнение Аджана Ньянадассано по данному вопросу, а также, по вопросу, насколько "само-преобразование" можно считать таковым;

2) Объясняет разницу между Буддами и Арахантами;

3) Объясняет разницу между Арахантами и Вступившими в Поток;

4) Цитирует своего коллегу Александра Кондратовича, бизнес - тренера по переговорному искусству и приверженца Тхеравады из Минска;

5) Рефлексирует о том, что случилось с тем 4-х летним мальчиком, которым сегодняшний 52-х летний Александр Санкин когда -то был;

6) Подробно рассказывает о 12-ти звеньях Цепи Зависимого Возникновения, на древнем языке пали и на современном русском языке;

7) Находит связь между современной наукой о связи сознания и тела на примере постулата профессора Д.И. Дубровского и Законом Зависимого Возникновения, сформулированном Готамой 2600 лет назад;

8) Даёт наставления ученикам бесплатного курса по самопреобразованию Река Жизни в отношении того, как следует медитировать и какой образ жизни вести, чтобы обрести истинное, вневременное счастье, положить конец страданиям и страхам и проводит медитацию на дыхание по Методу Готамы.

#рекажизни #саморазвитие #медитация #осознанность #випассана #пробуждение #просветление #методготамы #единаятеорияреальности #пратитьясамутпада

Изменено 18 июня, 2021 пользователем Александр Санкин

[Александр Санкин]

В этом уроке для слушателей 2-го потока бесплатного курса по саморегуляции и освобождению от страхов и страданий Река Жизни, основанном на методике Готамы Шакьямуни, Александр Санкин читает и комментирует сутты (лекции) Палийского Канона:

1) о желании, как причине страдания;
2) об угасании желания, как освобождении от страданий;
3) о Методе (Благородном Восьмеричном Пути) и 
4) Отвечает на вопрос Евгения Митякина из г. Владивосток "Как перестать желать?".

Подпишитесь на Ютуб -канал Река Жизни, друзья, и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о трансляциях уроков и практических занятий курса Река Жизни!

Присоединяйтесь к сообществу Река Жизни (чат в Whats App, в Telegram)!
  
https://youtu.be/Io1gRuVJj24
#рекажизни #саморазвитие #саморегуляция  #медитация #осознанность #методготамы #палийскийканон #александрсанкин #арахант #ниббана 

[Александр Санкин]

По просьбе Дениса Алексеева, ученика 2-го потока бесплатного курса личностного роста Река Жизни, перед сегодняшней 55-й утренней медитацией Александр Санкин даёт наставления в отношении применения Победоносного учения Готамы Шакьямуни для прекращения пагубной никотиновой зависимости.

#какброситькурить #рекажизни #позитивноемышление #преодолениезависимостей #саморегуляция #медитация #осознанность #учениебудды #методготамы #александрсанкин