Jump to content
Sign in to follow this  
Александр Санкин

Река жизни - новый курс по саморазвитию от Александра Санкина

Recommended Posts

Как, в соответствии с правильной мудростью, следует распознавать страдание? Друзья, всё, что возникает - страдание. Всё, что изменяется - страдание. Всё, что имеет конец - страдание. В чём мы можем быть уверенны? В том, что всё составное подвержено распаду и новому возникновению. Таков правильный взгляд, трезвый взгляд на природу вещей. Таково освобождение мудростью.

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #методготамы #учениебудды #тхеравада #палийскийканон #ниббана #арахант

Share this post


Link to post
Share on other sites

«Как опытный гончар или его подмастерье, делая большой оборот, распознает, что он делает большой оборот, или, делая малый оборот, распознает, что он делает малый оборот, так и монах, делая длительный вдох, распознает, что он делает длительный вдох; делая длительный выдох, он распознает, что делает длительный выдох; делая короткий вдох, он распознает, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознает, что делает короткий выдох. Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу, и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. Он тренируется вдыхать, успокаивая телесную формацию, и выдыхать, успокаивая телесную формацию».

Мадджхима Никая 10

Сатипаттхана сутта

Краткие инструкции для практикующих медитацию на дыхании: Установите осознанность на чувствовании дыхания / воздуха, который входит и выходит из тела. Если появляются визуальные эффекты, не обращайте на них никакого внимания. Если ум блуждает, не позволяйте ему делать это. Возвращайте его в точку соприкосновения с дыханием. Держите внимание на этой точке в течение всей продолжительности вдохов и выдохов. Чувство или восприятие чувства движения воздуха будет изменяться к статичному ощущению, что является признаком успокоения ума. Пребывайте в этом воздушном, плавучем качестве, которое должно наполнить голову. Практикующий должен испытывать свежесть и воздушную пустоту в голове. Это может распространиться на всё тело. Это дальнейший признак увеличения спокойствия. Оставайтесь с этой воздушной лёгкостью и сосредотачивайтесь на этом ощущении. Все помехи должны угаснуть и появятся джхановые факторы различной степени интенсивности - слабые, средние или сильные. Для разъяснения дальшейших шагов смотрите Анапанасати сутту. Я надеюсь эти пункты помогут прояснить неясности, с которыми придётся столкнуться медитирующим, чтобы они смогли вздохнуть с облегчением, продвигаясь по пути.

Бхиккху Сона (Ajahn Sona)

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #методготамы #учениебудды #осознанность #буддизм

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Разбираем с Аджаном Ньянадассано 12-ти Звеньевую Цепь Зависимого Возникновения, удерживающую существа в оковах страдания.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

В этом эфире найдёте ответы на следующие вопросы:

1) Как, с вашей точки зрения, нужно относиться к измене? С одной стороны - вроде бы надо не привязываться, не цепляться (отсюда же порождается ревность), с другой - если прощать, значит, терять самоуважение и позволять и дальше так к себе относиться?

2) Человек сам создаёт свою судьбу или всё- таки есть что-то, что суждено?

3) Как научиться понимать жизненные уроки, чтобы не наступать всё время на одни и те же грабли? Бывают очевидные уроки, а бывает так, что с тобой происходит примерно одна и та же ситуация, хотя, ты вроде бы поступаешь по сердцу, по совести. Но, раз она повторяется, значит, ты так и не понял, в чём урок.

4) Есть ли понятие грех в буддизме?

5) Александр Санкин, ведущий курса по саморазвитию и избавлению от страданий и страхов Река Жизни утверждает, что учение Будды – это не религия, а научный метод саморегуляции и самопреобразования, тренировки ума. Согласен ли с таким подходом Аджан Ньянадассано?

6) Помогите разобраться в вопросе начала жизни с чистого листа. Возможно ли это? Как относиться и что можно и нужно исправить в том что успел натворить за прошедшее время? Это моя личная боль, вокруг много людей в безнадёжном состоянии. Расскажите, что это возможно. Люди редко разговаривают на эту тему.

#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #буддизм #учениебудды #методготамы

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как река впадает в океан, так и духовный поиск завершается ниббаной (Готама Шакьямуни).

Цель наших медитаций, друзья, - ниббана. Это значит - полное прекращение беспокойства и тревоги. По субботам в этом канале в 10:30 разбираем теорию Метода Готамы, а каждое утро - медитируем.

В промежутках между занятиями и медитациями ведём правильный, трезвый и высокоэтичный образ жизни. Присоединяйтесь к Телеграм - каналу Метод Готамы и к группе Река Жизни!

Общайтесь с единомышленниками, делитесь успехами в практике и задавайте вопросы.

#рекажизни #ниббана #арахант #саморазвитие #саморегуляция #медитация #осознанность #учениебудды

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ежедневная медитация на дыхание является одним из 8-ми этапов Благородного Восьмеричного Пути, который является основой моего бесплатного курса по избавлению от страхов, тревоги и зажимов Река Жизни. 

Теоретические занятия по субботам в этом канале.
Обсуждение в чатах Река Жизни в Вотз Апе и в Телеге.
Присоединяйтесь, друзья!
Воспользуйтесь научной методикой, свободной от религии, магии и эзотерики, для того, чтобы стать счастливым, спокойным, энергичным и доброжелательным, лучезарным человеком, свободным от страхов.  

https://www.youtube.com/watch?v=8WwTMeUSeZs

Share this post


Link to post
Share on other sites

В этом видео я отвечаю на вопросы Натальи Рабинович о том, что такое страдание, об участи грешников, о пути праведников, о причинах страдания и о том, как положить конец страданию в конкретный срок, в краткий срок, уже в этой жизни, уже через 2 - 3 недели. 
Существует Победоносный Метод, друзья!
Именно его мы изучаем и практикуем на курсе по саморазвитию Река Жизни.
Присоединяйтесь! Это бесплатно. 
Теоретические занятия по субботам, утренние медитации по будням, Сообщество единомышленников, ведущих праведную жизнь, вопросы и ответы в чатах Река Жизни Telegram и в What's App!

 
#рекажизни #позитивноемышление #саморазвитие #саморегуляция  #медитация #осознанность #методготамы #александрсанкин

Share this post


Link to post
Share on other sites

В этом видео Александр Санкин, автор и ведущий бесплатного курса по саморегуляции и освобождению от страхов и страданий Река Жизни:

1) Объясняет научность Метода Готамы, отстраивается от всякого религиозного и мистического подтекста, приводит мнение Аджана Ньянадассано по данному вопросу, а также, по вопросу, насколько "само-преобразование" можно считать таковым;

2) Объясняет разницу между Буддами и Арахантами;

3) Объясняет разницу между Арахантами и Вступившими в Поток;

4) Цитирует своего коллегу Александра Кондратовича, бизнес - тренера по переговорному искусству и приверженца Тхеравады из Минска;

5) Рефлексирует о том, что случилось с тем 4-х летним мальчиком, которым сегодняшний 52-х летний Александр Санкин когда -то был;

6) Подробно рассказывает о 12-ти звеньях Цепи Зависимого Возникновения, на древнем языке пали и на современном русском языке;

7) Находит связь между современной наукой о связи сознания и тела на примере постулата профессора Д.И. Дубровского и Законом Зависимого Возникновения, сформулированном Готамой 2600 лет назад;

8) Даёт наставления ученикам бесплатного курса по самопреобразованию Река Жизни в отношении того, как следует медитировать и какой образ жизни вести, чтобы обрести истинное, вневременное счастье, положить конец страданиям и страхам и проводит медитацию на дыхание по Методу Готамы.

#рекажизни #саморазвитие #медитация #осознанность #випассана #пробуждение #просветление #методготамы #единаятеорияреальности #пратитьясамутпада

Edited by Александр Санкин

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×