Однушка в ЮЗАО/ЮАО что с ценами?

[Анна2207]

1 час назад, МерзкийСоб сказал:

так что придется пить изотоники - Анна - как владеющая темой подскажет лучше

Не надо никаких изотоников пить. Если есть сомнения в составе и качестве воды - отдайте на пробу в СЭС -это совсем не дорого. И пейте проверенную - или бутилированную или из скважины. Чай, травяные настои - кому что нравится. Мед, лимон, шиповник - лучше этого никто еще ничего не придумал.

Спортивное питание - это не значит здоровое питание.Особенно американское. От слова совсем. И употреблять его никому не советую. Если нет серьезных физических нагрузок, естественно.

[fatalist]

13 минут назад, Анна2207 сказал:

.....

Пьешь родниковую воду, питаешься амброзией и лечишься подорожником - и вуаля! ни диабета, ни онкологии! Кому Нобелевскую выписывать?

......

 

Нууу.... про Нобелевку...

Питание и здоровье.

(Павел Петрович Горбенко, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, МАНЭБ, ПАНИ.)

В своей Нобелевской речи И.П.Павлов сказал: «Кусок хлеба насущного является, был и остается одной из самых главных проблем в жизни, источником страданий, иногда удовлетворения, в руках врача — могучим средством лечения, в руках людей несведущих — причиной заболевания».

Анализ структуры питания населения России в настоящее время выявляет ряд негативных тенденций. Согласно обобщенным данным эпидемиологических исследований, выполненных ГНИЦПМ МЗ России, они характеризуются снижением поступления в организм полноценных белков, витаминов и минеральных веществ; разбалансированностью рациона питания за счет избытка потребления животных жиров и простых углеводов и недостатка потребления растительных масел, сложных углеводов и пищевых волокон.

Еще одна немаловажная причина, приводящая к разбалансированному питанию: наша промышленность в погоне за количеством насыщает рынок очень узким ассортиментом пищевых продуктов, который не обеспечивает необходимую структуру питания населения; преобладает выпуск продуктов, не отвечающих современным требованиям по показателям пищевой ценности.

Кроме того, в настоящее время Российский рынок заполнен продуктами зарубежного производства, которые зачастую имеют низкое качество и содержат большое количество консервантов и небезвредных для здоровья химических примесей.

Мы понимаем, что кардинальное решение проблемы здорового питания возможно только путем осуществления правительственных мер, подкрепленных конкретными практическими действиями. Это:

производство экологически чистых продуктов питания;

разработка технологий получения, переработка и хранения продуктов, обеспечивающих уменьшение содержания и образования в них вредных для органзима веществ;

разработка технологий получения нерафинированных продуктов (круп, масел, сахара), обладающих более высокой пищевой ценностью;

витаминизация продуктов (хлеба, молочных продуктов, круп, масел и др.);

расширение ассортимента и количества лечебно-профилактических продуктов, уже выпускаемых промышленностью (хлебо-булочных изделий, обогащенных отрубями, молочной сывороткой, соевой мукой, бета-каротином; молочно-кислых продуктов, обогащенных естественной бифидо- и лактофлорой; растительных масел, изготовленных без применения синтетических антиокислителей, с использованием натуральных добавок: горчичного порошка, соевой муки, хрена, моркови, красного перца, кориандра и др.);

выпуск широкого ассортимента пищевых продуктов заданного качества: низкокалорийных со сниженным содержанием животного жира и сахара, обогащенных белками, минеральными веществами, пищевыми волокнами.

Эффективность именно такого пути укрепления здоровья и профилактики большой группы заболеваний убедительно доказана на опыте многих стран мира.

Сложившаяся в нашей стране неблагоприятная экономическая ситуация не позволяет расчитывать на скорое осуществление даже части из названных мероприятий. Поэтому человеку остается самому позаботиться о своем здоровье. А сделать это можно даже при нынешнем положении.

Большое значение для рационального питания имеет использование продуктов растительного происхождения, обладающих оптимальным белковым, жировым и витаминным составом. Среди них особое место занимают некоторые бобовые и зерновые культуры, в частности — соя, палевопестрая фасоль, чечевица, молодые стручковая фасоль и горох, амарант. Они являются источниками полноценного растительного белка, богаты минеральными солями, фосфатидами, полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), витаминами.

В настоящее время получают распространение продукты из сои: соевая мука, молоко, соевые изоляты типа Supro и Олимпик, соевый концентрат, соевый соус, соевое масло. Все эти продукты изготавливаются в нашей стране и доступны для потребления.

Палевопестрая фасоль, как и соя, по количеству и составу белков приближается к мясу. Кроме того, в ней обнаружены вещества, близкие по свойствам агглютининам — антителам, принадлежащим к классу JgM и JgG, которые обусловливают невосприимчивость человека к ряду инфекционных заболеваний.

Культура амаранта в нашей стране в качестве лечебно-профилактического продукта используется недавно, хотя культивировалась народами Центральной Америки уже 5 тысяч лет до нашей эры. Зерно амаранта по содержанию белка, аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов превосходит основные традиционных пищевые культуры. Эксперты продовольственной комиссии ООН считают амарант культурой XXI века, призванной обеспечить население планеты белком.

Ценной пищевой добавкой являются пшеничные зародыши и проросшее зерно, белки которых содержат все незаменимые аминокислоты. Кроме того, они богаты витаминами, минеральными и биологически активными веществами. Недаром за рубежом в последние годы большую популярность приобрела пища, называемая спраутс — пророщенные зерна, семена или орехи. Спраутс продается в магазинах, добавляется в самые разные блюда.

Во всем мире в качестве пищевых добавок используются водоросли, которые являются богатым источником микроэлементов, витаминов, содержат, помимо хлорофиллина, каротиноиды, целлюлозу, пектин и многое другое. В Японии широко распространена искусственно выращиваемая одноклеточная водоросль — хлорелла. Она входит в состав многих пищевых продуктов (кондитерские изделия, мороженое, хлеб, молоко).

На российском потребительском рынке и в аптечной сети имеются продукты и пищевые добавки из бурой морской водоросли — ламинирии. Это сухая морская капуста, салаты из морской капусты, пищевые добавки «Фиталон» и «Кламин», разработанные на основе концентрата липидной фракции бурой водоросли.

Имеется ряд зарубежных пищевых добавок из натуральных компонентов, содержащих в том числе и водоросли:

Маринил оригинал (Швеция);

Глюкослим и Спирулина Полен (Финляндия);

UltravitSchlanr (Нидерланды);

UltraSlim (США).

Все они широко рекламируются для коррекции веса, но благотворно влияют на весь организм, регулируя обмен веществ, стимулируя работу кишечника, очищая организм от шлаков, улучшая работу почек.

В последнее время появились целый ряд морепродуктов и пищевых добавок из них, обладающих лечебно-профилактическим действием: продукты НПП «Тринита» (пищевые масла — концентраты ПНЖК, пресервы рыбные, консервы диетические); ВНИРО («Миги-КЛП», получаемый из мидий); АО «Полиен» (полиен-жир рыбный, обогащенный ПНЖК ОМЕГА-3) и др.

К сожалению, вследствие несбалансированного питания у большинства людей имеются нарушения пищеварения на доклиническом или клиническом уровне. Этму способствует и широко наблюдаемый дисбактериоз как результат антибактериальной терапии. Для профилактики и лечения этих состояний могут быть использованы пищевые кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактофлору. Первые из них «Бифидок» и «Наринэ» уже выпускаются в Санкт-Петербурге.

Окружающее нас экологическое неблагополучие диктует необходимость использования сорбентов — продуктов и препаратов, обеспечивающих связыванеие и выведение из организма шлаков, токсичных продуктов обмена веществ, вредных химических соединений. В настоящее время разработано целое поколение натуральных сорбентов, имеющих большую сорбционную емкость и широкий спектр сорбируемых веществ. Это препараты лигнини (полифепан), активированные угли, панасорб (препарат из шрота женьшеня), полисорб, яблочно-грушевая смесь и др.

Не следует забывать, что прекрасными сорбентами являются пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, а также отруби.

И в заключении о некоторых, с нашей точки зрения наиболее интересных препаратах из натуральных веществ и пищевых добавках, имеющихся в аптеках. Они способствуют нормализации обмена веществ и очищению организма, особенно в условиях стресса, неправильного питания и различных видов экологического загрязнения, повышают иммунозащитные силы организма:

капли Береша Плюс, содержащие 14 самых важных микро- и макроэлементов. Препарат включен в программу «Антирак», разработанную ВОЗ на 1995 год;

фитобальзамы отечественного и импортного производства (Биттнера, Маурэра, Шведская горечь, Великоросс, Золотой Алтай и др.);

экологически чистые лечебно-профилактические чаи и сборы, фитокомплексы;

мед и продукты пчеловодства, препараты на их основе;

бета-каротин в драже и пищевые добавки, содержащие бета-каротин (Веторон, Каролин, бета-каротин в растительном масле);

витаминные препараты на натуральной основе с минеральными и другими добавками отечественнях и зарубежных фирм.

=================================

 

Ну и вообще....«Нельзя понять причины болезней людей, не зная, чем они питаются» (Гиппократ)

.

Изменено 16 декабря, 2018 пользователем fatalist

[Анна2207]

2 часа назад, МерзкийСоб сказал:

для меня было откровением, что наркоман с гепатитом (из-за которого он и покинул сей мир) нигде неработающий, живущий на подачки мамы (творческая интеллигенция)  так отзывается о своем районе

Вот так взял человек и загубил свою жизнь - даже в двух строчках столько горя...

[Анна2207]

2 часа назад, МерзкийСоб сказал:

Дядь -ту в Москве уже давно, должен иметь сам прекрасное представление о городе и динамике изменений, зачем тебе подбор ? 

И мы поможем - подберем лучше всякого риэлтора!!!!!!!! А Зеленый все проверит!!!!!!

[Анна2207]

2 часа назад, iViktor сказал:

Не поверхностно, а глубоко копать и пешочком прогуляться по району? Так?

Вот офигительно правильное решение. ИМХО

[Анна2207]

2 часа назад, iViktor сказал:

И что же пить теперь? Перье? Да я разорюсь. А суп готовить из какой воды? У меня аквафор)

Не больше, чем на сменных фильтрах. Тем более все фильтры разные и надо уметь их подобрать под свои нужды. Посмотрите какую-нибудь более-менее приличную бутилированную (я заказываю большими бутылями, по 19 л), они обязаны предоставить все сертификаты и заключение СЭС. Если есть сомнения, обратитесь в лабораторию. Иногда просто достаточно позвонить в то отделение Роспотребнадзора, где уже делали исследования. Все скажут

[Анна2207]

В Питере, кстати, воду можно пить из-под крана. Вода из Невы и к качеству никаких претензий, но она желтоватая и окрашивает зубы, влияет на окраску волос даже. Сильно оставляет пятна на поверхности ванной.  Кроме Красного села - там известь сплошная, даже кипятить бесполезно.

По Москве сейчас не знаю - последний раз заключения я очень давно смотрела. С Рублевской станции вода плохая была последнее время - по составу не знаю, но очень грязная, поэтому даже на исследования не отдавала. И в старых домах и в новых и в частных, так что вряд ли это трубы.  С Северной станции всегда хорошая, но эти мои данные десятилетней давности.

[МерзкийСоб]

1 час назад, Анна2207 сказал:

Молодцы!!! Ученые до сих пор не могут докопаться до реальных причин возникновения негативных иммунных реакций, а на форуме все уже решили

про воду я непосредственно от знакомого дохтора онколога слышал

а еда - да - тоже очень влияет на нас, это не обсуждается, банально питание должно быть сбалансировано и достаточно разнообразно

и мясо и рыбка и овоши с травками и фрукты с ягодками

та же япония - очень сильно изменилась антропологически после поражения в второй мировой, когда западная культура проникла в японское общество и они стали жрать мясо

(но все равно они мелкие)

 

[nik2]

9 часов назад, МерзкийСоб сказал:

Шипиловская очень маргинальная

у меня там одноклассик жил (нету его уже) несмотря на то что маргинал сам - очень плевался на местных маргиналов

 

Моя жена там жила, а теща и теперь живет между Шипиловским проездом и Домодедовской улицей, не  в самом конце, поближе к метро Орехово. Публика надо сказать очень разная. Жена жила в кооперативном доме из разряда "мелко-валютных" кооперативов, первый взнос платился чеками внешпосылторга, которые выдавали отбирая валюту по возвращению в страну. ВЫ доме было много работников цирка, изрядное количество работников торговли (которые вряд ли куда выезжали), мой тесть заработал на первый взнос отработав несколько лет геологом в Монголии. Рядом была пара общаг/малосемеек для лимитчиков, из одной семнадцати-этажки ближе к метро сделали гостиницу "Орехово". Был рядом еще один интересный дом. При строительстве массовой застройки снесли какую-то деревню в черте города (кажется, но не уверен в районе Крылатского), так вот всех жителей этой деревни заселили в один дом.

[nik2]

В 16.12.2018 в 01:46, MaklerMsk сказал:

Это провокация думаю . ))...

... Конечно де овощная база в щапалных бирюлях была. 

 

21 час назад, Анна2207 сказал:

Как страшно далеки Вы от народа...

Бирюлево прославилось благодаря Насте Заворотнюк и ее прекрасной няне - и вот стереотип про то, что Бирюлево отстойник...

Разумеется и про прекрасную няню и Заворотнюк я слышал (но не смотрел). Но имел в виду совсем другое:

удалено

Беспорядки в Бирюлево: хроника событий

13 октября 2013, 18:34

В Западном Бирюлево люди вышли на улицу, требуя найти убийцу Егора Щербакова. Убийство произошло в ночь на четверг: неизвестный (судя по камерам видеонаблюдения — неславянской внешности) зарезал молодого человека и скрылся. "Народный сход", переросший в беспорядки, — в онлайн-репортаже РИА Новости.

23.29 При задержании нарушителей общественного порядка в Бирюлево пострадали шесть сотрудников полиции. Четверым из них медпомощь была оказана на месте, еще один — командир батальона ОМОН получил серьезные травмы, но после оказания медпомощи вернулся в строй для обеспечения общественного порядка. Шестой полицейский получил удар в область почек, решается вопрос о его госпитализации.

23.09 Число задержанных за противоправные действия на юге Москвы возросло до 380 человек, сообщили в пресс-службе ГУМВД РФ по столице. Подробнее >>

22.15 Еще около 100 человек задержаны за противоправные действия в районе станции Бирюлево-Товарная; общее число задержанных в Южном округе Москвы составило 300 человек, сообщили в пресс-службе ГУМВД РФ по столице.