Исследование: рилсы ухудшают когнитивные функции

[Мария]

⁠Вышло исследование, которое объединяет 71 работу и почти 100.000 участников о влиянии коротких видео на ментальное здоровье и когнитивные функции

С достаточной точностью авторы показывают, что короткие видео ухудшают когнитивные способности потребителя/зависимого. Особенно сильно это сказывается на способности контролировать импульсы. Также продемонстрирован негативный эффект на психологическое здоровье, особенно тревогу и стресс.

Как это работает

Короткие видео (рилс, тикток, сторис) «перепрошивают» функцию получения награды в мозгу. Вы привыкаете к дешевому, мгновенному и не требуемому усилий домамину. Из-за этого субъективно любая работа, проект, обучение кажутся более сложными. Это снижает способность к концентрации и выполнению задач, которые требуют когнитивного напряжения.

⁠Дизайн, характеризующийся бесконечной прокруткой, вызывает обеспокоенность в связи с возможным развитием зависимости и негативными последствиями для здоровья - ухудшается внимание, возрастает тревога

Эти результаты были получены как в выборках молодёжи, так и взрослых, и на различных платформах с короткими видео